油膩甜食導(dǎo)致體質(zhì)弱,引發(fā)反復(fù)呼吸道感染

油膩甜食導(dǎo)致體質(zhì)弱,引發(fā)反復(fù)呼吸道感染

油膩甜食導(dǎo)致體質(zhì)弱,引發(fā)反復(fù)呼吸道感染


經(jīng)??吹讲簧俸⒆犹貏e不適應(yīng)氣候驟變,在流感流行的季節(jié)反復(fù)感冒咳嗽。臨床上把這些反復(fù)呼吸道感染的孩子叫作易感兒?!?BR> 
  如何確定孩子是易感兒呢?一般認為,3歲以下兒童一年之內(nèi)發(fā)生上呼吸道感染7次,下呼吸道感染3次;3―6歲兒童發(fā)生上呼吸道感染6次,下呼吸道感染2次;學(xué)齡兒童發(fā)生上呼吸道感染5次,下呼吸道感染2次,說明這些孩子對外界環(huán)境適應(yīng)能力較差,抵抗力薄弱,特別易為各種致病因素所感染。易感兒除了與小兒正在生長發(fā)育未成熟有關(guān)外,還因為這些孩子多數(shù)偏食甜食油膩,加之居室氣溫過暖,或過于嬌愛,影響了孩子的自行散熱能力,而成為肺胃蘊熱的體質(zhì),這樣的孩子易出現(xiàn)煩躁哭鬧、兩頰欣紅、睡眠不足、夜受風(fēng)涼,而表現(xiàn)發(fā)熱、流涕、咳嗽、咽痛、痰不易出等。有部分孩子由于飲食不當,過食冷飲冰食,逐漸形成寒冷傷脾的厭食癥,由于長期食欲不振,脾胃虛弱,消化吸收功能減弱,營養(yǎng)不能滿足身體需要,而使抵抗力下降,此時感受風(fēng)寒外邪,引起感冒咳嗽,疾病反復(fù)發(fā)作,每次生病便出現(xiàn)鼻塞流涕、咳嗽痰多,雖用消炎藥、止咳化痰藥治療,但效果不好,病程遷延,由此可見家長合理帶養(yǎng)孩子是非常重要的?!?BR> 
  古人提出:要想小兒安,三分饑與寒。指出帶養(yǎng)小兒,飲食不能過飽,營養(yǎng)不能過盛,衣被不能過暖,冷飲、糖果要嚴加控制,這樣的帶養(yǎng)方法是符合我國兒童體質(zhì)的?!?BR> 
  反復(fù)呼吸道感染的小兒平時應(yīng)多活動,保證一日三餐吃好,少吃零食、涼的和黏膩食物,飲食要規(guī)律,保證葷素搭配,營養(yǎng)供給。營養(yǎng)得到保證,身體自然就會強壯,抵抗力也會增強。從而可以看出,一是吃,二是穿,把好這兩關(guān),反復(fù)呼吸道感染的孩子就會慢慢好起來。 
 
采編自健康時報

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)