怎樣讓孩子愛(ài)吃蔬菜
時(shí)間:2022-10-08 01:24:42
怎樣讓孩子愛(ài)吃蔬菜
蔬菜含有豐富的維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),又有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的纖維素。這些都是孩子發(fā)育所必需的營(yíng)養(yǎng)素,所以小兒飲食中應(yīng)每天有新鮮蔬菜。但是有許多孩子不喜歡吃蔬菜,這常常成為父母煩惱的事。須知愛(ài)吃蔬菜的好習(xí)慣也要從小培養(yǎng)。
從嬰兒幾個(gè)月起就可給他嘗嘗蔬菜的味道。開(kāi)始可每天喂50克-100克番茄汁或青菜水。5-6個(gè)月時(shí)可將菜葉、胡蘿卜、土豆等搗成泥,每日喂1-3湯匙。等孩子長(zhǎng)出牙齒??蓪⑹卟饲屑?xì)斬碎,拌在粥和爛面中喂。1歲以后可將菜煮爛,每次喂一小勺,訓(xùn)練孩子咀嚼后下咽,這樣也能促進(jìn)乳牙和上下頜骨的發(fā)育。慢慢地孩子就會(huì)習(xí)慣吃各種蔬菜了?!?BR>
在培養(yǎng)孩子吃蔬菜過(guò)程中要注意以下幾件事:
1、喂蔬菜與哺母乳要相隔1-2小時(shí),以免互相影響?!?BR>
2、饑餓時(shí),可先喂蔬菜,再喂其他食物?!?BR>
3、孩子如有一兩次不肯吃,不能就此斷定你的孩子不愛(ài)吃蔬菜,隔一天可再試試。父母要以身作則,不挑食,并高興地和孩子一起吃蔬菜?!?BR>
4、蛀牙妨礙吃蔬菜,應(yīng)及時(shí)治療,并盡量把蔬菜煮得又軟又爛,使孩子嚼得了,便于下咽?!?BR>
5、小兒吃蔬菜后,糞便中排出一些菜片碎屑是常見(jiàn)的,并非不消化現(xiàn)象。
推薦文章
- 為什么貝貝不能過(guò)早學(xué)坐
- 怎樣為孩子購(gòu)置衣物
- 斷奶得慢慢來(lái)
- 為什么有的孩子睡覺(jué)時(shí)會(huì)磨牙
- 肥胖無(wú)國(guó)界
- 為什么乳母用藥會(huì)影響哺乳的孩子呢
- 哺乳對(duì)嬰兒的作用
- 2歲的孩子不肯好好吃飯,媽媽你有什么辦法?
- 兒童幾歲開(kāi)始刷牙好
- 在醫(yī)生指導(dǎo)下選用保健品
- “臟”一點(diǎn)可能更健康
- 孩子不肯吃飯,要從多方面找原因――宋善路回答
- 孩子缺鋅、缺鈣怎么辦
- 嬌嫩肌膚難耐化妝品
- 神霄絳闕
- 見(jiàn)慣不驚
- 言語(yǔ)妙天下
- 中班專(zhuān)題計(jì)劃
- 中班科學(xué)教案《冰中取物》反思
- 中班游戲教案《好玩的圖形》反思
- 大班社會(huì)教案《環(huán)衛(wèi)工人真辛苦》教學(xué)反思
- 幼兒園教案小班繪本教學(xué)設(shè)計(jì)老鼠阿姨的禮物反思
- 周口廣電奧斯卡影城創(chuàng)文朋友圈文案35句
- 很流行的新穎女生昵稱(chēng)459個(gè)
相關(guān)文章
- 關(guān)于孩子不愛(ài)吃蔬菜家長(zhǎng)怎么辦的好方法
- 變個(gè)花樣讓孩子吃蔬菜
- 讓孩子愛(ài)上蔬菜的好方法
- 孩子不愛(ài)吃蔬菜可能和神經(jīng)未完全發(fā)育有關(guān)
- 怎樣讓孩子愿意吃飯
- 怎樣讓孩子好好吃飯
- 怎樣上好幼兒園音樂(lè)課: 讓孩子享受音樂(lè)的快樂(lè)
- 怎樣教好幼兒園游戲課程:讓民間游戲重新走入孩子的生活
- 怎樣讓孩子做各種各樣的游戲
- 讓孩子用水果代替蔬菜并不好
- 孩子不愛(ài)蔬菜會(huì)引起貧血的發(fā)生
- 關(guān)于冬季怎樣讓孩子少得感冒的方法
- 關(guān)于家長(zhǎng)怎么樣細(xì)心愛(ài)護(hù)孩子的眼睛
- 怎么讓愛(ài)哭的小孩子睡覺(jué)的好方法
- 寶寶營(yíng)養(yǎng):外出別讓孩子吃太多的涼拌菜