糾正挑食從改善烹調(diào)入手――郭志平回答

糾正挑食從改善烹調(diào)入手――郭志平回答

　　時間：2003年6月20日 14:28―14:36　
　　提問：guest　
　　回答：郭志平（上海兒科醫(yī)院兒教授，童營養(yǎng)和兒童營養(yǎng)專家、上海營養(yǎng)學(xué)會理事）　

　　guest：請問：兩歲半的小孩除了正常的吃飯外，還需要補充其它的營養(yǎng)品（補鈣、補鋅）嗎？因為孩子不喜歡吃蔬菜（特別是青菜），我怕小兒會失去許多微量元素，所以希望通過服用保健品來彌補。(14:28:05)　　

　　郭志平：我建議你可以從烹調(diào)方面入手，蔬菜種類很多，可多換換花樣。一般我們不主張給孩子長期服用營養(yǎng)品。(14:30:31)　　

　　guest：請問：是不是可以通過服用增進食欲的藥來改善他的飲食嗎？(14:31:24)　　

　　郭志平：可以的，但不要吃得時間過長，最好通過培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣來糾正孩子挑食的習(xí)慣。(14:32:03)　

　　guest：那是不是要等到檢查出缺鈣、鋅等微量元素，才去保健藥品嗎？(14:34:14)　　

　　郭志平：不是這樣，從孩子出生后開始補鈣，一般補到2歲左右，如果有足夠的奶量可以不補鈣。鋅不一定都要補充，因為只要飲食正常，小兒一般不會出現(xiàn)缺鋅，只有在缺乏時才需要補充。(14:36:29)

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)