母乳量不夠，如何增加母乳的數(shù)量和質(zhì)量

母乳量不夠，如何增加母乳的數(shù)量和質(zhì)量

　　有許多母親她們想給自己的孩子喂奶，可是乳汁卻不足。那該如何增加母乳的數(shù)量和質(zhì)量呢？

　　產(chǎn)后需要注意的事項：

　?。?） 產(chǎn)后與新生兒同在一起，而不是隔離，那就會使產(chǎn)婦的乳量平均增加約40％。即使乳汁少也應(yīng)該讓孩子吮吸，因為吮吸是一種良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌。

　?。?） 完全無奶或部分無奶的產(chǎn)婦，可每天服用30毫克胃復(fù)安藥片（1日3次，每次服10毫克），產(chǎn)婦則每3小時喂奶l次，經(jīng)4天左右就有87％的人排乳。

　?。?） 每次喂奶應(yīng)盡量把奶吸空。

　?。?） 哺乳女性的生活要有規(guī)律，精神應(yīng)該愉快，因為情緒沮喪時奶水會就減少。 　
　
　　飲食療法更有效：　

　?。?） 鯉魚1條，去腸、雜，不去鱗，加赤小豆100克和姜少許，燉湯食之。

　?。?） 生花生仁適量，煮湯服?！?/P>

　?。?） 鰓魚1條，去腸、雜，加冬瓜適量，煮湯取食。

　?。?） 豬肝500克，黃芪（中藥）100克，煮湯，肝熟后除黃芪，飲肝湯。

　　（5） 鮮木瓜適量，河魚（品種不論）適量，共煮湯，加調(diào)味品服食。

　　（6） 豬蹄1～2只，加花生米150克，同煮熟，飲湯食花生及諸蹄。

　?。?） 螺肉250克，黃酒適量，蒸后再煮湯服食。

　　（8） 鮮海蜇適量，切碎，煮熟后服1小碗，每日1次。

　　（9） 鮮紅薯葉250克，豬五花肉200克，煮后調(diào)味取食，每日分2次服完。

　?。?0）鮮帶魚300（洗凈），生木瓜400克（去皮、核），切塊。共放鍋內(nèi)加水煨熟，調(diào)味后服食?！?/P>

　?。?1） 豆腐250克，紅糖100克，水煮，加米酒50毫升，1次服完，連服5日?！?BR>　
　　好孩子育兒網(wǎng)采編

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)