兒童吃糖需講科學(xué)，哪類糖適合兒童長(zhǎng)期食用

兒童吃糖需講科學(xué)，哪類糖適合兒童長(zhǎng)期食用

　　日常生活中常見(jiàn)的有蔗糖、麥芽糖、蜜糖、葡萄糖和薯糖。蔗糖由于食用方便、口感好和相對(duì)便宜，其食用量居其它糖類之首。但兒童食用蔗糖太多，容易損壞牙齒，影響消化功能。那么，哪種糖最適宜兒童長(zhǎng)期服食呢？　

　　根據(jù)中醫(yī)“水谷精微乃人體精氣之源”和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)“糧食是營(yíng)養(yǎng)的主要成分”的理論，應(yīng)以麥芽糖最為適宜。麥芽糖具有健脾胃、助消化、增進(jìn)食欲、和胃止痛等功能，還有健齒作用。其次是蜜糖，蜜含有許多對(duì)人體有益的有機(jī)化學(xué)物質(zhì)，不含激素，是兒童食用的理想甜味劑。蜜糖分生、熟兩種，生者性寒涼，熟者性平和。兒童內(nèi)服均須用熟蜜。蜜具有潤(rùn)肺止咳和開(kāi)胃助消化的作用，當(dāng)兒童患肺熱咳嗽、咽干口燥時(shí)，用適量熟蜜以溫開(kāi)水沖服或加入奶粉、稀粥、藕粉等流質(zhì)食物中服食，能減輕或緩解癥狀。大便干燥時(shí)，也可用上述方法潤(rùn)腸通便，均能得心應(yīng)手。另外，蜜糖也不會(huì)損壞牙齒，而且由于它的抗菌作用還能護(hù)齒和清潔口腔?！?/P>

　　值得注意的是，如果孩子是過(guò)敏性體質(zhì)，或者是一周歲以內(nèi)的嬰幼兒，則不宜食用蜜糖?！?/P>

　　采編自中華網(wǎng)

(責(zé)任編輯:暖暖的陽(yáng)光)