0-12個月寶貝喂養(yǎng)大全(上)
0-12個月寶貝喂養(yǎng)大全(上)
來自權(quán)威機(jī)構(gòu)的調(diào)查結(jié)果顯示,中國兒童的發(fā)育曲線在出生后4個月前已達(dá)到或超過國際參照標(biāo)準(zhǔn),而在4個月后卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于國際參照標(biāo)準(zhǔn)。
這個現(xiàn)象與媽咪的喂養(yǎng)密切相關(guān),因為很多媽咪對如何科學(xué)喂養(yǎng)0-12個月的寶貝并不十分了解。她們沒能按著不同月齡的喂養(yǎng)階梯為寶貝添加輔助食品,結(jié)果導(dǎo)致寶貝的生長發(fā)育受到很大影響。
在0-12個月時,嬰兒需要經(jīng)歷“液體食物—泥糊狀食物—固體食物”這樣一個喂養(yǎng)過程,特別是以出生后第4、5、6個月的啟動階段為最關(guān)鍵時期。這時,不能只以乳類喂養(yǎng),必須按時、按量、按食物種類為寶貝及時添加輔助食品。
添加輔助食品不只是讓寶貝能夠從流質(zhì)食物過渡到固體食物,滿足快速生長發(fā)育的需要,防止發(fā)生佝僂病、貧血等疾病,而且還有其他重要的生存意義:補(bǔ)充4個月后母乳分泌量及營養(yǎng)成分不足;鍛煉咀嚼和吞咽的功能的發(fā)育,幫助乳牙萌出;通過進(jìn)食及接觸多種食物,促進(jìn)語言能力的發(fā)展;擴(kuò)大味覺感受范圍,防止日后挑食或偏食行為;為10-12個月時斷奶做準(zhǔn)備,早期建立均衡而多樣化的良好飲食習(xí)慣。
·以母乳或其他乳類喂養(yǎng)為主,從母乳或配方奶中獲得充足的熱量和營養(yǎng)。
·補(bǔ)充維生素D應(yīng)從出生后第3周開始。母乳喂養(yǎng)兒每天添加濃魚肝油滴劑2-3滴,3個月時增至4滴,每天分2次喂食。
·從2個月開始,寶貝能夠添加的輔助食品只是富含維生素C的新鮮果汁或果蔬汁,如純鮮蘋果汁、純鮮橙汁、純蘋果胡蘿卜汁等。能更好地促進(jìn)鐵在腸道吸收,防止寶貝發(fā)生貧血。
點(diǎn)擊本階段喂養(yǎng)關(guān)鍵詞
關(guān)鍵詞1:母乳喂養(yǎng)
母乳是寶貝的甘泉,特別是3個月內(nèi)的寶貝更加依賴母乳的滋養(yǎng)。雖然母乳看上去稀稀的,可嘗著是甜甜的,這是因為它含有較少的蛋白質(zhì)和較高的糖分(碳水化合物)。
有的媽咪總以為自己的乳汁看上去像水一樣,沒有營養(yǎng)??粗秽淮傅膶氊?,很多媽咪總擔(dān)心他們沒有吃飽,迫不及待給他們換配方奶。其實,母乳絕對是寶貝最迷戀的美味,任何乳品都無可替代。
關(guān)鍵詞2:配方奶粉
在過去的若干年中,在幾大嬰兒奶粉廠商的合力推廣下,母乳化配方奶粉的喂養(yǎng)概念可謂深入人心。很多媽咪出于種種原因,不能完成用母乳喂養(yǎng)寶貝的自然使命,需要依賴奶粉喂養(yǎng)。
喂養(yǎng)Tips:
其實,母乳與其他乳汁的差別是很難用工業(yè)化的方法來彌補(bǔ)的??捎袝r不得不用配方奶粉喂養(yǎng)寶貝時,一定要注意這樣一些問題——
·忌高溫
母親的體溫是37℃,這大體也是配方奶品中各種營養(yǎng)存在的適宜條件,寶貝的胃腸也好接受。
·忌過濃
濃度高可能會引起寶貝發(fā)生腹瀉、腸炎。當(dāng)然,如果太稀也會造成營養(yǎng)不良。
·忌污染變質(zhì)
配方奶所含的豐富營養(yǎng),是一種良好的細(xì)菌培養(yǎng)基,特別是沖調(diào)好的奶粉不能耐受高溫煮沸和消毒。所以,在配制過程一定要注意衛(wèi)生。如果開罐后放過長時間,都會造成污染。
關(guān)鍵詞3:魚肝油
0-3個月的寶貝需要添加魚肝油,這往往先于鈣劑的需要,所以,如果去醫(yī)院復(fù)查別忘記讓醫(yī)生為寶貝開好魚肝油,并一定詢問好合適的用量。
通常,伊可新膠丸每天服用1粒,1歲以下的配方含維生素D為500微克,1歲以上的配方含維生素D為700微克。魚肝油含有豐富的維生素A、D,能促進(jìn)寶貝對鈣質(zhì)的吸收利用,保障骨骼、神經(jīng)發(fā)育,每天大約需要400微克的維生素D。但過量服用維生素A、D,也很容易蓄積在身體里,引起中毒反應(yīng)。因此,在補(bǔ)充魚肝油時要嚴(yán)格遵守劑量。
喂養(yǎng)Tips:
* 由于配方奶中已補(bǔ)充維生素D,可根據(jù)各個品牌配方奶中所含的維生素D量及嬰兒奶量,計算是否還需加添多少維生素D。
關(guān)鍵詞4:果蔬汁
果蔬汁是媽咪應(yīng)該為0-3個月的寶貝做的“飯”,像青菜水、橘子汁(按照50%稀釋)、番茄汁、西瓜汁、胡蘿卜水,甚至山楂水,寶貝都可以開始嘗試了。它能帶來天然的維生素,對于0-3個月的寶貝來說,母乳中的維生素C已經(jīng)不能滿足他們的需要了。
喂養(yǎng)Tips:
* 2-5個月時先在果汁中兌水,每次喝一湯匙,逐漸增至2-3湯匙。每天上、下午各喂1次,6個月后可飲用純果汁。
* 果汁加熱時間不宜過久,溫度不宜過高,以免維生素C被破壞。
* 盡量讓寶貝多次、反復(fù)嘗試不同口味的果汁。因為,均衡的營養(yǎng)來自不同的水果,這樣可幫助建立多樣化的良好飲食習(xí)慣。
* 發(fā)現(xiàn)寶貝皮膚過敏或出現(xiàn)腹瀉,應(yīng)暫時停止喂食。
關(guān)鍵詞5:水
滿月之前,寶貝一般不需要額外補(bǔ)充水分,如果發(fā)生發(fā)熱、出汗多、便秘或母親奶水不足、人工喂養(yǎng)不足等情況,才需要適當(dāng)喂些溫水,但盡量不要加糖。
1個月以上的寶貝,每天可以定時喂水,或是用果菜水的形式給他們補(bǔ)水。
牛奶過敏的寶寶怎么吃
牛奶過敏的主要原因有二:
·乳糖耐受不良:寶寶的腸道中缺乏乳糖酶,對牛奶中的乳糖無法吸收,所以消化不良。通常此類患兒只有胃腸方面的不適,大便稀糊如腹瀉般,如果停止奶水,則癥狀很快會改善。
·牛奶蛋白過敏:寶寶對牛奶中的蛋白質(zhì)產(chǎn)生過敏反應(yīng),每當(dāng)接觸到牛奶后(尤其是胃腸道最多),身體就會發(fā)生不適癥狀;各個年齡不論大人小孩皆會有,因為嬰幼兒多以牛奶為主食,所以是最容易發(fā)生牛奶過敏的時期。
因為胃腸最先接觸到牛奶,所以牛奶過敏的癥狀以胃腸方面的不適為最多,如腹瀉、嘔吐、糞便中帶血、腹痛、腹脹等。
當(dāng)牛奶中的蛋白質(zhì)被胃腸吸收后,隨著血流運(yùn)送到全身的各個器官部位,也會產(chǎn)生不同器官的過敏反應(yīng),而有一些其他的癥狀(如下所列),但只要停止接觸牛奶,這些身體上的不適馬上就會消失。
· 皮膚方面:約50%-70%易有異位性皮膚炎、起紅疹、過敏疹等。
· 呼吸方面:約20%-70%有氣喘、氣管炎、痰多、鼻炎、中耳炎等。
·其他:如過敏性休克、腎臟癥候群、夜尿、睡不安寧、煩躁、眼結(jié)膜炎、眼皮紅腫等。
如確定寶寶為牛奶過敏,最好的治療方法就是避免接觸牛奶的任何制品。目前市場上有一些特別配方的奶粉,又名“醫(yī)瀉奶粉”,可供對牛奶過敏或長期腹瀉的寶寶食用。
“醫(yī)瀉奶粉”與一般嬰兒配方奶粉的主要區(qū)別是:以植物性蛋白質(zhì)或經(jīng)過分解處理后的蛋白質(zhì),取代牛奶中的蛋白質(zhì);以葡萄糖替代乳糖;以短鏈及中鏈的脂肪酸替代一般奶粉中的長鏈脂肪酸。其成分雖與牛奶不同,但卻仍具有寶寶成長所需的營養(yǎng)及相同的卡路里,也可避免寶寶出現(xiàn)過敏等不適癥狀。
早產(chǎn)寶寶怎么吃
早產(chǎn)寶寶是指胎齡未滿37周,出生時體重低于2.5千克,身高少于46厘米的寶寶。凡出生體重低于1.5公斤以及不能吸吮的早產(chǎn)嬰兒,剛出生時一般家庭是無法自行喂養(yǎng)的,必須留在醫(yī)院繼續(xù)觀察。我們這里介紹的是出生體重為1.5—2.5千克的早產(chǎn)兒的喂養(yǎng)。
用什么乳類來喂養(yǎng)早產(chǎn)的寶寶
母乳是早產(chǎn)兒最理想的天然營養(yǎng)食品。早產(chǎn)兒生理機(jī)能發(fā)育不很完善,要盡一切可能用母乳(特別是初乳)喂養(yǎng)。母乳內(nèi)蛋白質(zhì)含乳白蛋白較多,它的氨基酸易于促進(jìn)寶寶生長,且初乳含有多種抗體,這些對早產(chǎn)兒尤為可貴。用母乳喂養(yǎng)的早產(chǎn)兒,發(fā)生消化不浪性腹瀉和其他感染的機(jī)會較少,寶寶體重會逐漸增加。
在萬不得已的情況下才考慮用代乳品喂養(yǎng)早產(chǎn)兒。首選為優(yōu)質(zhì)母乳化奶粉,它成份接近母乳,營養(yǎng)更易吸收,能使寶寶體重增長較快;也可考慮用鮮牛奶喂養(yǎng),但采用時應(yīng)謹(jǐn)慎從事,以減低牛奶脂肪含量,增加糖量,使之成為低脂、高糖、高蛋白的乳品。在用代乳品喂養(yǎng)的過程中,要密切注意寶寶有無嘔吐。腹瀉、便秘以及腹脹等消化不良的癥狀。
早產(chǎn)寶寶的喂養(yǎng)量及喂養(yǎng)次數(shù)。
早產(chǎn)兒的吸吮能力和胃容量均有限,攝入量的足夠與否,不像足月新生兒表現(xiàn)那么明顯,因此必須根據(jù)寶寶的體重情況給予適當(dāng)?shù)奈桂B(yǎng)量。
由于早產(chǎn)兒口舌肌肉力量弱,消化能力差,胃容量小,而每日所需能量又比較多,因此可采用少量多餐的喂養(yǎng)方法。如果采用人工喂養(yǎng),一般體重1500-2000克的早產(chǎn)兒一天喂哺12次,每2小時喂一次;2000-2500克體重的寶寶一天喂8次,每3小時喂一次。每日的喂奶量不同寶寶差別較大,新生兒期每日可喂奶10-60毫升不等。如寶寶生長情況良好,則夜間可適當(dāng)延長間隔時間,這樣可以在保證攝入量的基礎(chǔ)上逐步養(yǎng)成夜間不喂的習(xí)慣。
母乳喂養(yǎng)的早產(chǎn)寶寶應(yīng)該經(jīng)常稱一稱體重,觀察早產(chǎn)兒體重的增加情況,是判斷喂養(yǎng)是否合理的重要指標(biāo)。一般足月新生兒在最初幾日內(nèi)由于喂哺不足或大小便排泄的原因,體重略有減輕,這是正常現(xiàn)象。但早產(chǎn)兒此時體重的維持至關(guān)重要,要重視出生后的早期喂養(yǎng),設(shè)法防止寶寶體重的減輕。
0-12個月寶貝喂養(yǎng)大全(下)
好孩子育兒網(wǎng)采編整理
來源:媽咪寶貝
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