安胎食譜-烏雞糯米蔥白粥
時(shí)間:2008-11-05 12:19:12
安胎食譜-烏雞糯米蔥白粥
材料
烏雞腿、圓糯米、蔥
調(diào)味料
鹽
做法
1. 烏雞腿洗凈、切塊滾燙洗凈瀝干。
2. 將烏雞腿加4碗水熬湯,大火開后轉(zhuǎn)小火,約煮15分鐘,再入圓糯米煮,開后轉(zhuǎn)小火煮。
3. 蔥白去頭須,切細(xì)絲,待糯米煮熟后,再加入鹽調(diào)味,最后入蔥絲燜一下即可。
功效
補(bǔ)氣養(yǎng)血、安胎止痛,改善氣血虛弱所致之胎動(dòng)。
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