趕走妊娠紋的好方法

趕走妊娠紋的好方法

　　妊娠紋是懷孕期間出現(xiàn)在下腹部、大腿、臀部、胸部呈現(xiàn)紫色或粉紅色的條紋，讓愛(ài)美的女性懊惱不已，下面我們就來(lái)告訴您一個(gè)趕走妊娠紋的方法。

　　1.控制體重：

　　過(guò)多脂肪的攝取，不但會(huì)囤積體內(nèi)，造成產(chǎn)后瘦身的困難，也會(huì)在短時(shí)間內(nèi)繃出妊娠紋來(lái)！

　　2.勤加按摩：

　　從懷孕初期即可選擇適合體質(zhì)的乳液、按摩霜，在身體較易出現(xiàn)妊娠紋的部位，勤加按摩擦拭，可以保濕、滋潤(rùn)肌膚，減少脹大、干癢的感覺(jué)，使皮膚的延展性變大，還可以趁機(jī)跟腹中寶寶交流情感。按摩最好持續(xù)到產(chǎn)后3個(gè)月，效果會(huì)更好。

　　3.均衡攝取營(yíng)養(yǎng)：

　　因?yàn)樘穷惻c淀粉類是熱量的來(lái)源，在攝取時(shí)，盡量遵守適量均衡的原則，一旦攝取過(guò)量，會(huì)轉(zhuǎn)變成油脂或脂肪；并注意蛋白質(zhì)的充足攝取，讓胎兒也能健康地成長(zhǎng)。如果您擔(dān)心微量元素?cái)z取不足的話，其實(shí)可以補(bǔ)充綜合維他命。 (文:美中宜和)