給寶寶在三伏天制造清涼的方案
給寶寶在三伏天制造清涼的方案
電扇VS空調(diào)
想涼快嗎?你會給寶寶選擇電扇還是空調(diào)?
空調(diào)是首選
和電扇相比,空調(diào)更好一點(diǎn),因?yàn)榭梢院銣亍_^去很多醫(yī)生不主張給寶寶吹空調(diào),主要是因?yàn)楦改高^分依賴空調(diào)的制冷功能,而寶寶皮膚薄嫩,皮下脂肪少,毛細(xì)血管豐富,體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善,如果使用空調(diào)不當(dāng),寶寶受冷空氣侵襲,容易引起感冒、發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、食欲不振等病癥,俗稱“空調(diào)病”。不過大熱天的,不用空調(diào)寶寶會很難受的,只有靈活、科學(xué)地使用空調(diào)才是關(guān)鍵。
如何科學(xué)使用空調(diào)
控制溫度很重要
溫度不宜調(diào)得過低,26℃~28℃比較合適。室內(nèi)外溫差不宜過大,比室外低3℃~5℃為佳,空調(diào)的風(fēng)力要開“微”檔,風(fēng)向不能朝著寶寶。室內(nèi)外溫差越大,寶寶的身體越難適應(yīng),容易感冒生病。
限定使用時間,定時給居室通風(fēng)換氣
即便天氣很熱,也不要整天開著空調(diào)。充分利用相對涼爽的一早一晚給室內(nèi)“大換氣”,平時則“小換氣”。
“大換氣”時,打開窗戶,打開電扇,讓空氣暢暢快快地對流15分鐘。不要舍不得屋里的冷氣變熱,開空調(diào)費(fèi)電,新鮮的空氣換來的是寶寶的健康。“小換氣”則是一天數(shù)次,時間可以短些。
充分利用空調(diào)的除濕功能
空調(diào)的除濕功能還真適合寶寶,不僅降溫不會過低,而且空氣經(jīng)除濕后比較舒適,特別在潮濕悶熱的晚上或睡覺的時候使用最好。你先用制冷功能,等寶寶熟睡后換成除濕功能,既不用擔(dān)心他受熱,也不用擔(dān)心他著涼。
不要讓寶寶整天都待在空調(diào)房間
每天清晨和黃昏,室外氣溫較低時,最好帶寶寶到戶外活動,呼吸呼吸新鮮空氣,進(jìn)行日光浴,增強(qiáng)身體的適應(yīng)能力。
寶寶進(jìn)房前空調(diào)先降溫
在寶寶回家半個小時前打開空調(diào),溫度設(shè)定低一些,讓室內(nèi)迅速降溫。等寶寶進(jìn)入室內(nèi),將溫度升高到27℃~28℃,這樣室內(nèi)外溫差不會太大,避免寶寶受寒。
對寶寶的護(hù)理要加強(qiáng)
在空調(diào)房里,寶寶常會感到口干舌燥,所以要讓寶寶多喝些開水。如果能經(jīng)常用金銀花、菊花、生地等煮水當(dāng)茶飲用,更能清熱解毒,預(yù)防病菌侵襲。同時要加強(qiáng)對干燥皮膚的護(hù)理,出入空調(diào)房隨時給寶寶增減衣服。晚上睡覺,給寶寶蓋上薄被或毛巾被,特別要蓋嚴(yán)小肚子。
如何吹電扇
在天氣不是特別炎熱時,就用電風(fēng)扇給寶寶消暑。但電風(fēng)扇使用不當(dāng),也會使寶寶出現(xiàn)感冒或腹瀉。下面的小貼士可要記住哦。
•用風(fēng)力柔和的電風(fēng)扇,或用電扇的睡眠功能。
•給寶寶吹風(fēng)扇的時間不要太長,風(fēng)速不要太大。
•寶寶吃飯、睡覺、大小便、換衣服時,尤其不要直接吹電風(fēng)扇。
•電風(fēng)扇安置在離寶寶遠(yuǎn)一些的地方,不能直接對著寶寶吹,也不要固定朝一個方向吹。
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