母乳究竟是什么顏色的?

母乳究竟是什么顏色的?

母乳究竟是什么顏色的?

母乳喂養(yǎng)的好處說得太多了,可很多新手媽媽對母乳的顏色持有很多疑惑,究竟好的母乳應(yīng)該是什么顏色的?是不是不同顏色的母乳營養(yǎng)價值也不一樣呢?就用這篇文章為媽媽們答疑疑惑吧。
 

  NO.1 女兒快2個月了,我的奶水時常為灰白色,長輩說我的奶是灰奶,無法改善。請問是這樣嗎?我該怎樣去做?這樣的奶水有營養(yǎng)嗎?  
 
  乳汁分泌要經(jīng)過三個自然階段,每一階段都各有其營養(yǎng)特點(diǎn)。開始時的乳汁含有足夠量的礦物質(zhì),就是人們所說的"灰奶"。有人認(rèn)為吃了這樣的奶容易瀉肚,因而把它白白擠掉,很可惜。當(dāng)嬰兒吸吮一會兒后,奶水變白,這是蛋白質(zhì)和碳水;化合物增多的表現(xiàn)??煲K了時,奶色白而稠,含有大量的脂肪。只有這三個階段的奶汁都被嬰兒食用了,才能保證合理的營養(yǎng),而且這樣做還能促進(jìn)下一次乳汁的分泌。

  如您的乳汁持續(xù)為第一段情況,平時就加強(qiáng)蛋白質(zhì)含量豐富的食物攝入。

  NO.2 我寶寶是混合喂養(yǎng)的,但我自己的奶水顏色很淡,只比開水濃點(diǎn),不知道寶寶吃了是否有營養(yǎng)? 

  奶水看著很淡其實還是有營養(yǎng)的,只是含脂肪少的原因。剛開始流出的奶(通常稱前奶,含礦物質(zhì)、維生素等不可缺少的營養(yǎng))含脂肪少,大都是清淡的,到最后流出的奶(通常稱后奶)含脂肪多,是白色的,許多母乳喂養(yǎng)的寶寶吃不到后奶,攝取的脂肪少,大都偏瘦,所以每次喂奶時應(yīng)讓寶寶多吮吸,適當(dāng)延長吃奶時間,以便吃到含脂肪多的后奶。另外多吃動物油會使奶水中脂肪增多,奶水看上去就是白色的了。
 
  NO.3 我家的寶寶滿五天了,可我奶水不多,用吸奶器吸出來的乳汁顏色發(fā)黃,請問這正常嗎?

  孩子出生后頭幾天的母乳量較少,乳汁較稠,顏色發(fā)黃,稱為“初乳”。初乳含有豐富的營養(yǎng)和抗病物質(zhì),所以千萬不要擠掉,應(yīng)全部喂給孩子。為能產(chǎn)生足夠的母乳,只要孩子想吃,就應(yīng)該喂奶,不必定時。為了確保嬰兒發(fā)育的需要與預(yù)防佝僂病的發(fā)生,應(yīng)在出生一個月后,在哺乳的同時,在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充安全量的維生素A及D(或魚肝油),但應(yīng)避免過量中毒。  

  NO.4 我因患乳腺炎有一個星期沒給寶寶喂奶,現(xiàn)在好了,但奶水顏色有點(diǎn)黃,看上去有點(diǎn)淡淡的綠似的。是濃度高了還是低了?還能喂嗎?

  有時奶水會有其他的顏色,大部分和媽媽飲食或藥物中的色素有關(guān),寶寶的尿液也可能有相同顏色的改變。引用含有黃色及紅色素的飲料,可以使母乳變成淡紅橘色,綠色飲料、海藻、及一些天然維他命丸可能造成奶水變綠。這些顏色的改變通常都無害。

  39專家

  總體來說母乳的優(yōu)越性是牛奶和配方奶無法比擬的。當(dāng)然,每一位媽咪的乳汁營養(yǎng)素含量確有不同,這主要與乳母的膳食有關(guān)——

  1、哺乳期的膳食調(diào)配應(yīng)參考我國營養(yǎng)學(xué)會的建議推薦供給量,增加各種營養(yǎng)素的供給量,尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鋅、鐵、碘和B族維生素,并要注意各營養(yǎng)素之間的合適比例,如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的供熱比應(yīng)分別為13%-15%、27%、58%-60%。

  2、注意鈣和維生素D的攝入。如果乳母缺鈣,為保證乳汁中鈣含量的恒定,就要動用乳母本身的骨鈣,會造成乳母骨軟化、骨質(zhì)疏松、腰腿疼痛等。

  3、母乳中的水溶性纖維素,如維生素B1、B2、C等,可因乳母膳食中含量的變化而改變;脂溶性維生素A,也是如此。所以乳母膳食中要注意合理補(bǔ)充。

  4、 近期對中國媽咪乳汁調(diào)查顯示,除鈣含量低,脂肪含量、鋅和DHA含量偏少,應(yīng)適量增加食用油、堅果、黃油、動物脂肪、海魚等,促進(jìn)寶貝腦發(fā)育及視網(wǎng)膜的形成,提高免疫力。

  另外,母乳中鈉、氯含量明顯偏高,這與產(chǎn)婦攝入食鹽過多有關(guān),不利于新生兒的腎臟發(fā)育。應(yīng)避免攝入過多的食鹽。

  5、平日偏食,尤其是素食媽咪,如果營養(yǎng)素不夠全面,會對寶貝的營養(yǎng)造成負(fù)面影響。

  名詞解釋:

  初乳:  產(chǎn)后最初幾天分泌的乳汁叫初乳,雖然不多但濃度很高,顏色類似黃油。與成熟乳比較,初乳中富含抗體、豐富的蛋白質(zhì)、較低的脂肪及寶寶所需要的各種酶類、碳水化合物,這些都是其他任何食品都無法提供的。相對而言含乳糖、脂肪、水溶性維生素較少。初乳中免疫物質(zhì)可以覆蓋在嬰兒未成熟的腸道表面,組織細(xì)菌、病毒的附著。

  過渡乳:產(chǎn)后7—14天間所分泌的乳汁稱過渡乳。其中所含蛋白質(zhì)量逐漸減少,而脂肪和乳糖含量逐漸增加,系初乳向成熟乳的過渡。

  成熟乳: 產(chǎn)后14天后所分泌的乳汁稱為成熟乳,實際上要到30天左右才趨穩(wěn)定。成熟奶看起來要比牛奶清一些,又可分為前奶和后奶。
  
  前奶:每次哺乳時最先產(chǎn)生的奶,也就是前2、3分鐘出來的奶??雌饋砘一宜?,其含水量大,可以為寶貝提供豐富的水分、蛋白質(zhì)、乳糖、維生素、無機(jī)鹽和水,還有具有抗癌能力的免疫球蛋白。

  后奶:含有較多的脂肪,看起來顏色比前奶白。在母乳喂養(yǎng)中,它可以為寶貝提供大量的熱量,有助于各方面的成長。

  哺乳小貼士:

  哺乳時要讓小寶寶吃夠,不要有時間限制,不要急于轉(zhuǎn)換乳房,這樣才能讓寶寶均衡地吃到前奶和后奶,保證營養(yǎng)的全面,通常一側(cè)的吮吸時間至少需要15分鐘。