母乳喂養(yǎng),媽媽不宜喝茶

母乳喂養(yǎng),媽媽不宜喝茶

母乳喂養(yǎng),媽媽不宜喝茶

如果產(chǎn)后打算母乳喂養(yǎng),那么請不要喝茶。

  產(chǎn)婦經(jīng)過分娩以后體力消耗很大,氣血雙虛,產(chǎn)后應(yīng)臥床休息,以利體力恢復(fù)。多進(jìn)湯汁類飲食,以增加乳汁的分泌,但產(chǎn)后不宜喝茶,這是因?yàn)椴枞~中含有鞣酸,它可以與食物中的鐵相結(jié)合,影響腸道對鐵的吸收,從而引起貧血。

  茶水濃度越大,鞣酸含量越高,對鐵的吸收影響越嚴(yán)重。另外,茶n十中還含有咖啡因,飲用茶水后,使人精神振奮,不易入睡,影響產(chǎn)婦的休息和體力的恢復(fù),同時(shí)茶內(nèi)的咖啡因可通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi),容易使嬰兒發(fā)生腸痙攣和忽然無故啼哭現(xiàn)象。所以產(chǎn)婦產(chǎn)后不宜喝茶。