2008-11-05
孕媽咪保持良好的情緒，有助于胎寶寶的健康生長(zhǎng)發(fā)育以及順利分娩。有時(shí)，孕媽咪的情緒變化讓準(zhǔn)爸爸難以忍受。但準(zhǔn)爸爸應(yīng)盡量理解、包容妻子，加以開(kāi)導(dǎo)、安慰，隨時(shí)遞上幾句貼心話(huà)，如“你受苦了，親愛(ài)的”或“懷孕使你變得更可愛(ài)了”等。隨時(shí)想到，自己是解決妻子不良情緒的一劑良方。
2008-11-05
專(zhuān)家在對(duì)懷孕18-32周的孕婦進(jìn)行的研究中發(fā)現(xiàn)，沮喪和焦慮程度高的孕婦，生下的孩子在4歲左右就會(huì)出現(xiàn)不同程度的行為和情緒問(wèn)題，如過(guò)度活躍、無(wú)法集中精力等，發(fā)生率是正常人的2-3倍。專(zhuān)家認(rèn)為，焦慮和沮喪情緒使孕婦內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生了異常。由此，對(duì)胎兒大腦發(fā)育造成不良影響，增加了孩子在未來(lái)的發(fā)育過(guò)程中的異常概率。
2008-11-05
每個(gè)人都有一片心情的天空，準(zhǔn)媽咪的這份天空可能更加敏感更加變化多端，所以更需要細(xì)心的呵護(hù)。在孕期的不同階段，準(zhǔn)媽咪心情會(huì)有不同的表現(xiàn)。其實(shí)，準(zhǔn)媽咪的不同性格也會(huì)讓她在孕期有不同的心理反應(yīng)。為了讓自己快樂(lè)多一點(diǎn)，高興多一點(diǎn)，為了讓胎寶寶健康多一點(diǎn)，準(zhǔn)媽咪不妨先認(rèn)識(shí)一下自己的性格，再找到對(duì)癥的好辦法把陰霾掃去，讓孕期一路好心情。
2008-11-05
如果你作了種種努力，但情況仍不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，或者你發(fā)現(xiàn)自己已不能勝任日常工作和生活，或者有傷害自己和他人的沖動(dòng)，那么你應(yīng)該立即尋求醫(yī)生的幫助，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些對(duì)自身和胎兒沒(méi)有副作用的抗抑郁藥物，也可以要求你的醫(yī)生為你推薦一位這方面的醫(yī)學(xué)專(zhuān)家或精神治療專(zhuān)家，以免病情延誤，給自己和胎兒帶來(lái)不良后果。有的孕婦害怕去見(jiàn)精神病專(zhuān)家，認(rèn)為這會(huì)使自己與精神病掛上鉤，其實(shí)完全不必?fù)?dān)心，你可以理智而客觀地把它看作是保證你和胎兒健康安全而采取的一項(xiàng)必要措施
2008-11-05
在房間的布置上，你有必要作一些小小的調(diào)整。如果你們家以前是一個(gè)典型的兩人世界的話(huà)，你可適當(dāng)添一些嬰兒用的物品，讓那些可愛(ài)的小物件隨時(shí)提醒你：一個(gè)生命即將來(lái)到你的身邊！同時(shí)，你還可以在一些醒目的位置貼一些美麗動(dòng)人的畫(huà)片，既可以攝影佳作，也可以是你喜歡的一類(lèi)事物，比如你是一個(gè)愛(ài)海的人，不妨收集一些這方面的資料，讓它們充滿(mǎn)你的生活空間。別忘了，把你最喜歡的漂亮寶寶的照片貼在你的臥室。想象一下，你的寶寶就是這么可愛(ài)、動(dòng)人！
2008-11-05
準(zhǔn)媽媽給人們的印象好像永遠(yuǎn)是身材笨重、懷孕反應(yīng)劇烈、脾氣不好，對(duì)一切事情都有點(diǎn)不適應(yīng)。很多人把懷孕理所當(dāng)然地看作是“磨難”，認(rèn)為這10個(gè)月更像是幸福來(lái)臨前的一段不愉快的經(jīng)歷。如果你也有這種看法，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。信不信由你，寶寶絕不是妊娠10個(gè)月帶給你的唯一的禮物。
2008-11-05
最近美國(guó)科學(xué)家發(fā)表的一項(xiàng)研究結(jié)果表明，盡管孕婦很少向人述說(shuō)自己的憂(yōu)郁癥狀，但是有近五分之一的孕婦有憂(yōu)郁癥的病狀。因此，妊娠期間是婦女檢查自己是否患有憂(yōu)郁癥病的理想時(shí)間?！ ⊙芯拷Y(jié)果表明，女性較男性
2008-11-05
負(fù)責(zé)這項(xiàng)研究的湯馬斯-奧康納(Thomas O'Connor)醫(yī)生稱(chēng)，他們的研究顯示，兒童情緒和行為動(dòng)作方面的問(wèn)題與懷孕時(shí)期的母親過(guò)度焦慮有很大關(guān)聯(lián)，那些焦慮程度高的孕婦生下的孩子日后出現(xiàn)情緒和行為問(wèn)題的概率是通常人的兩到三倍。奧康納領(lǐng)導(dǎo)的研究小組是在對(duì)英格蘭埃爾文地區(qū)的婦女進(jìn)行研究后得出這一結(jié)論的。他的研究成果將在近期出版的《英國(guó)精神病學(xué)》雜志上發(fā)表。
2008-11-05
溫圖爾教授對(duì)受孕母綿羊進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)，并對(duì)短時(shí)間精神緊張對(duì)后代的影響進(jìn)行了評(píng)估。在2天內(nèi)或是給母綿羊皮下注射生理鹽水，或是注射對(duì)緊張有特效的激素，在整個(gè)研究期間對(duì)母綿羊的胎兒狀態(tài)作仔細(xì)觀察，在小綿羊出生后7年內(nèi)再繼續(xù)觀察。研究結(jié)果表明，那些動(dòng)脈血壓較高的小綿羊，它們的母親都經(jīng)受過(guò)緊張。高血壓從小綿羊出生后第一個(gè)月觀察到，而且在其一生中動(dòng)脈血壓都較高。研究人員對(duì)母綿羊孕妊的幾個(gè)階段進(jìn)行了評(píng)估，結(jié)果表明，母綿羊后代受其母親在孕妊5個(gè)月中第一個(gè)月中經(jīng)受緊張的影響最大，這相當(dāng)于孕婦在孕妊第7周經(jīng)受精神緊張對(duì)胎兒的影響最大。
2008-11-05
孕婦容易情緒沖動(dòng)，要盡量調(diào)節(jié)自己的情緒，保持一個(gè)良好的心態(tài)。因?yàn)?，良好的心理狀態(tài)會(huì)為胎兒提供一個(gè)優(yōu)良的生長(zhǎng)發(fā)育環(huán)境，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)極為有利。家人的理解和關(guān)懷，會(huì)使孕婦有一個(gè)溫暖而快樂(lè)的氣氛，健康安全地度過(guò)妊娠期。
2008-11-05
在交談中了解到，這些婦女在孕期都有這樣或那樣的心理壓力，或思想負(fù)擔(dān)。諸如：有的孕婦顧慮胎兒能否健全，會(huì)不會(huì)發(fā)育異?；蚧危貏e是在懷孕過(guò)程中，因感冒等疾病，服用過(guò)藥物以后，更是疑慮藥物能否對(duì)胎兒有影響。也有的孕婦，在懷孕以后身體不適體力欠佳，常常擔(dān)心自己能否承受得了妊娠的負(fù)擔(dān)，擔(dān)心分娩時(shí)能否順利，會(huì)不會(huì)發(fā)生難產(chǎn)或意外?？傊?，這些孕婦都有各種各樣的精神壓抑或心理障礙，久思不得其解，造成失眠、多夢(mèng)甚至做驚險(xiǎn)的噩夢(mèng)。
2008-11-05
我喜歡運(yùn)動(dòng)也從未停止過(guò)運(yùn)動(dòng)，即便在我懷孕期間。我經(jīng)常做的是一天兩次，每次一小時(shí)的戶(hù)外散步。后來(lái)，我發(fā)現(xiàn)有一位婦女，她在做的一種運(yùn)動(dòng)是從她的母親和外祖母那兒繼承下來(lái)的。這種方式能夠訓(xùn)練你在分娩時(shí)可以恰到好處地去使勁。所以，我曾經(jīng)做過(guò)那種運(yùn)動(dòng)，當(dāng)我在做那種運(yùn)動(dòng)時(shí)，就好像是在玩，而且玩得很有意思。同時(shí)，每天我都在堅(jiān)持練瑜伽，我并沒(méi)有嘗試過(guò)設(shè)法讓自己減肥，我只是想著去做一些對(duì)體質(zhì)有幫助的事。
2008-11-05
老天爺把生養(yǎng)孩子的功能放到了我們女人身上，真不知道是我們女人的造化還是我們女人的罪過(guò)，十月懷胎的滋味只有親身體會(huì)過(guò)的人才知道。那種天天想睡覺(jué)、渾身不得勁、聞到油味就要吐、吃什么都沒(méi)有滋味的日子真不是人過(guò)的。這還只是懷孕初期的情況，看著自己的肚子一天天大了起來(lái)以后還要可怕，大肚子不斷擠壓膀胱，讓你總是想小便；笨重的身體使得像綁鞋帶這樣的小事都成了天大的難事；還有腿上的浮腫、半夜的抽筋、睡覺(jué)時(shí)腹中小家伙的折騰……
2008-11-05
“夏天的晚上，最美好的事情就是躺在床上，和老公一起想象我們未來(lái)寶寶的模樣。如果是個(gè)男孩，我們希望他有和我老公一樣輪廓分明的臉龐和挺直的鼻梁。如果是個(gè)小姑娘，她會(huì)不會(huì)和我一樣，有一頭柔亮的黑頭發(fā)？我知道，不管寶寶長(zhǎng)得什么樣，我們都會(huì)非常愛(ài)他。但現(xiàn)在，總是忍不住去想象，去猜測(cè)。只是這樣想著，就覺(jué)得無(wú)比的幸福了?！?/p>
2008-11-05
妊娠期是女性一生中的特殊階段，這個(gè)階段使女性幾乎成了完全不同的另外一個(gè)人。婦女妊娠后，心理上有一種自豪和驕傲感。妊娠進(jìn)一步體現(xiàn)了女人的價(jià)值，顯示出女性的特殊性貢獻(xiàn)。的確，生殖功能的履行是生理機(jī)能健
2008-11-05
要形成尊重和關(guān)心孕婦的良好風(fēng)尚，通過(guò)溫馨和睦的家庭氣氛、充足有益的休息、健康文明的文化娛樂(lè)等，創(chuàng)造有利于優(yōu)孕、優(yōu)生的生活條件和客觀環(huán)境。
2008-11-05
雖然分娩是一個(gè)自然生理過(guò)程，可它對(duì)人類(lèi)卻往往是一件重大的應(yīng)激事件，尤其是初產(chǎn)婦，非常容易出現(xiàn)復(fù)雜的心理變化，對(duì)分娩產(chǎn)生不良的影響。目前，心身醫(yī)學(xué)正在日益受到廣泛重視，不但要重視生理因素對(duì)分娩的影響，更應(yīng)關(guān)注社會(huì)及心理因素對(duì)分娩過(guò)程的影響。這樣，有助于提高自然分娩的安全性。
2008-11-05
做點(diǎn)輕便家務(wù)，或者和老公一起做些DIY手工制作，不但對(duì)母嬰健康有好處，還可增加家庭情趣，使自己的生活也豐富起來(lái)，減少了胡思亂想的時(shí)間
2008-11-05
小兒咳嗽是一種反射性的保護(hù)動(dòng)作，通過(guò)咳嗽把呼吸道中的“垃圾”清理出來(lái)。對(duì)于經(jīng)久不愈的小兒咳嗽，不要長(zhǎng)期使用抗菌素，更沒(méi)有必要使用抗病毒藥物。這時(shí)的治療應(yīng)該把重點(diǎn)放在對(duì)呼吸道黏膜的保護(hù)、修復(fù)功能的恢復(fù)上，如服用維生素AD膠丸，有利于內(nèi)膜的修復(fù)
2008-11-05
那么，孕婦怎樣才能保持良好的心境呢？丈夫要理解、關(guān)懷、體貼妻子，使她情緒始終保持積極、愉快、心情舒暢。不要為腹中的孩子是男是女自擾不息、憂(yōu)慮重重，因?yàn)檫@是不以我們的意志為轉(zhuǎn)移的。為了孕育一個(gè)聰明、健康活潑的孩子，務(wù)必以對(duì)腹內(nèi)胎兒的博大愛(ài)心，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，善于控制和緩解不健康情緒，不要去回憶以往那些不愉快的往事和想那些辦不到的事，而多去想想好事、開(kāi)心事
2008-11-05
不要讓你的生活充滿(mǎn)挫敗感。時(shí)時(shí)注意調(diào)整你的情緒。深呼吸，充分睡眠，多做運(yùn)動(dòng)，注意營(yíng)養(yǎng)。如果你仍然時(shí)時(shí)感覺(jué)焦慮不安，可以考慮參加孕期瑜珈練習(xí)班，這種古老而溫和的運(yùn)動(dòng)，可以幫助孕婦保持心神安定
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