你是哪種準(zhǔn)媽咪

你是哪種準(zhǔn)媽咪

你是哪種準(zhǔn)媽咪


  每個人都有一片心情的天空,準(zhǔn)媽咪的這份天空可能更加敏感更加變化多端。在孕期的不同階段,準(zhǔn)媽咪心情會有不同的表現(xiàn)。準(zhǔn)媽咪的不同性格也會讓她在孕期有不同的心理反應(yīng)。為了讓自己快樂多一點,為了讓胎寶寶健康多一點,準(zhǔn)媽咪不妨先認識一下自己的性格,再找到對癥的好辦法把陰霾掃去,讓孕期一路好心情。

  很多醫(yī)學(xué)研究表明,不同的性格會有不同的心情晴雨表,性格是對一個人情緒影響的一個很重要的因素。性格不穩(wěn)定、情緒控制差、敏感、多疑、壓抑、悲觀的準(zhǔn)媽咪在孕期較易出現(xiàn)緊張、焦慮、抑郁等不良情緒;而情緒穩(wěn)定、控制力強、自信心與自尊心強、樂觀的準(zhǔn)媽咪心理穩(wěn)定性高,孕期心理健康,狀態(tài)好。

  心理學(xué)家按照性格是否穩(wěn)定和是否外向兩個指標(biāo),將人的性格分為四種類型——內(nèi)向穩(wěn)定型、內(nèi)向不穩(wěn)定型、外向穩(wěn)定型和外向不穩(wěn)定型。不同性格的準(zhǔn)媽咪對待孕期的反應(yīng)會有不同的態(tài)度。

  內(nèi)向穩(wěn)定型:被動、謹慎、有思想、安寧、克制、可靠、溫和、鎮(zhèn)靜。

  內(nèi)向不穩(wěn)定型:心境波動、焦慮、冷靜、莊嚴(yán)、悲觀、嚴(yán)峻、文靜、保留己見不好交際。

  外向穩(wěn)定型:社會化、開朗、健談、易有反響、悠閑、活潑、無憂無慮、善于領(lǐng)導(dǎo)。

  外向不穩(wěn)定型:易怒、不安定、進攻好斗一流信息監(jiān)控攔截系統(tǒng)(IMB System)







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  4、內(nèi)向不穩(wěn)定型的準(zhǔn)媽咪比較敏感,情緒變化也較大,所以可能有時會發(fā)發(fā)脾氣,或者以平時不太容易接受的方式來發(fā)泄,這時家里人尤其是準(zhǔn)爸爸應(yīng)該明白這是她的情緒不穩(wěn)所致,不是她故意與大家過不去,理解她,讓她心情平和下來,這時老公體貼的表示和堅定的信念是讓她陰轉(zhuǎn)晴的最好辦法。

  外向不穩(wěn)定型

  性格開朗活潑,喜歡與人交往,有不高興的事喜歡傾訴。但是情緒不穩(wěn)定,波動大。

  陰轉(zhuǎn)晴TIPS:

  1、性格開朗是你的一大法寶,也是你減壓的手段,多與人交流這對你很輕松。

  2、可以多參加準(zhǔn)媽咪的聚會,多交流交流彼此的感受。

  3、一定要多注意控制自己的情緒,不能任其泛濫下去,找個朋友或者一件有意思的事把自己從壞心情中拉出來。

  內(nèi)向穩(wěn)定型

  這種性格的準(zhǔn)媽咪非常棒的一點是情緒穩(wěn)定,很少出現(xiàn)太大的波動。缺點是不太主動與別人溝通,孕期里的準(zhǔn)媽咪情緒會比平時波動大一些,所以自己一個人承載會有很大的壓力。

  陰轉(zhuǎn)晴TIPS:

  1、可以向有經(jīng)驗的準(zhǔn)媽咪探討自己擔(dān)心的問題,很可能你會發(fā)現(xiàn)自己特別擔(dān)心的事情再正常不過了。

  2、多參加準(zhǔn)媽咪的聚會,把自己的孕期心情傾訴給大家,把這些東西都說出來以后,你就會發(fā)現(xiàn)心情好極了。

  3、把自己平時平衡自己心態(tài)的“武器”拿出來,或聽音樂或逛街或?qū)懭沼?,一定有一樣好使?/P>

  外向穩(wěn)定型:

  這種類型的準(zhǔn)媽咪是心態(tài)最好的,性格開朗情緒穩(wěn)定,很善于調(diào)節(jié)自己。一般都不會出現(xiàn)太大的心理問題,即使出現(xiàn)問題,也能很快調(diào)整過來,有自己一套調(diào)整情緒的辦法。

  陰轉(zhuǎn)晴TIPS:

  遇到心情不好的時候,動用自己平時調(diào)整情緒的絕招,一般都會奏效。

  愛心提示:

  心理學(xué)發(fā)現(xiàn),一件不可控制或不可預(yù)見的事情對人的威脅最大,而如果相信某些事是可控制的,就會減輕心理負擔(dān),妊娠對準(zhǔn)媽咪來說有很多事情是不可控制和不可預(yù)見的,所以多知道一些孕產(chǎn)的知識,通過看書、聽講座等方式學(xué)習(xí)相關(guān)知識,對于減輕準(zhǔn)媽咪的焦慮十分有效。無論是哪種性格的準(zhǔn)媽咪,科學(xué)都是值得推薦的最容易說服自己的好方法。

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