入秋給小兒除燥,關(guān)鍵是要補足水
時間:2022-10-08 00:51:49
入秋給小兒除燥,關(guān)鍵是要補足水
入秋后,天氣逐漸變得干燥,易出現(xiàn)皮膚干燥和體液丟失等癥候。由于小兒皮膚嬌嫩,呼吸頻率高,腎臟對尿液的濃縮功能差,所以通過皮膚、肺和腎臟丟失的水分會更多,如果再加上飲水和飲食調(diào)理不當,小兒在秋季出現(xiàn)秋燥的情況更常見?!?BR>
秋燥在小兒可以表現(xiàn)為鼻塞、口干、陣發(fā)性咳嗽,甚至發(fā)熱等一系列類似上呼吸道感染的癥狀。也可以沒有發(fā)熱、咳嗽等癥狀,僅僅出現(xiàn)一些咽喉干燥、嘴唇干裂、鼻燥衄血、大便干燥等?!?BR>
預防小兒干燥癥的關(guān)鍵是要補足水,如,可多吃些含水分高的水果,如生蘿卜、梨、番茄、香蕉、百合等等;也可適當多飲開水、淡茶、豆?jié){、牛奶等飲品。要盡量少吃過咸、過甜,或者一些燒烤食品,以免引起陰津進一步耗竭,徒生內(nèi)熱內(nèi)燥?!?BR>
當然還要讓居住環(huán)境保持適當?shù)臐穸?。比如在臥室內(nèi)放一盆清水或者在地面上適當灑些水。此外,在秋季要讓孩子養(yǎng)成早睡早起,定時作息的習慣,不能過度娛樂或熬夜?!?BR>
對于已經(jīng)有干燥癥表現(xiàn)的兒童,可以選擇以下幾則驗方來除燥。如有咽干疼痛、口唇裂開的孩子,可用紅蘿卜加上馬蹄、杏仁、蜜棗及兩片陳皮煲約3小時飲用。一般飲用兩三小時后,咽干癥狀即可減輕。對于燥咳排痰不利的小兒,可試飲馬蹄雪梨汁:取馬蹄250克,白糖250克。將馬蹄去皮,切成薄片;梨肉切成長薄片,一同用潔凈紗布絞擠汁液,將汁液用涼開水稀釋,加白糖,拌勻即成,可清熱化痰。
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