推拿的手法

推拿的手法

推拿的手法


  “推拿療法”是一種單純運用手和手指的技巧,在病兒皮膚、肌肉上推拿,達到治療疾病的方法。推拿利用手指或手掌均勻、有力而柔和的特殊活動來治病,這種特殊活動叫做“手法”。 

  推拿所使用的手法有很多種,有些復雜、較難掌握,不易推廣。我們先介紹八種常用基本手法:   

  1.按:用手拇指螺紋面,或者把兩手掌都疊起,有節(jié)奏的按壓?!?BR>  2.摩:用手指或手掌結予柔軟的往返撫摩?!?BR>  3.推:手指或手掌用力向前、或向上向外推動、推擠肌肉。  
  4.拿:用一手或兩手拿住皮膚、肌肉、或筋膜,用力向上緊縮捉拿起來,隨又放下?!?BR>  5.揉:用手指或是手掌貼近皮膚,進行旋轉活動?!?BR>  6.捏:同時用手指把皮膚和肌肉捏緊、又輕輕放松,如此連續(xù)交替?!?BR>  7.顫:即顫動,用手指端或手掌輕微振顫抖動?!?BR>  8.打:即扣打,用手指、手掌或拳扣打,分為用掌打、用拳打。



(責任編輯:暖暖的陽光)