吃糖過多害處多
時間:2022-10-08 01:28:09
吃糖過多害處多
孩子基本上都很喜歡甜食,但糖不宜多吃,多吃會給生長發(fā)育帶來不良影響。
·過多吃糖會使寶寶營養(yǎng)不良
過多吃糖會使人減少食量,但是它只是一種純熱能食物,幾乎不含其他任何營養(yǎng)成份,時間長就會造成營養(yǎng)失調(diào)。
·糖會大量消耗寶寶體內(nèi)的鈣
糖為酸性物質(zhì),它會中和體內(nèi)的堿性物質(zhì)鈣,過量食用糖會引起孩子各種缺鈣癥狀。
·常吃糖容易引起齲齒
這是吃糖過量引起的最普遍的問題。因此醫(yī)生建議,預防齲齒的前提首要的是少吃糖類食品。
·多吃糖還會削弱人體抵抗力,使寶寶容易患各種疾病
那么孩子究竟每天吃多少才合適呢?專家建議:小兒每天不宜超過20克,10公斤以下的孩子不應超過10克。
采編自《年輕媽媽之友》
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