背書總是記不住，請問有什么辦法

背書總是記不住，請問有什么辦法

　　我是一名高一的學生，成績不太好，這次竟考出了一個不及格。我非常害怕，因為再過一個月就要期末考了，考不好又要被父母打罵。于是我下決心刻苦學習，每天早起背書，可剛背好的東西沒幾天卻都忘了，這是什么原因呢¡
　　要增強記憶力提高學習效率，有一些基本的建議：

　　一、盡量為學習創(chuàng)造愉快的氣氛。在睡前醒后或學習前，閉上眼睛想象一下自己能考好，想象自己在取得良好的成績之后，父母高興、別人贊揚的情景，想象為自己而自豪。想象越生動具體越好。

　　二、了解自己的學習特點。有些人早晨學習效率高，有些人晚上效果好。所以，學習不一定要早起，應根據自己的特點，安排自己最佳的時間學習。

　　三、懂一點學習技巧。比如每天在固定的時間、固定的地點學同一門科目，若長期堅持，學習效率會有提高。再比如，記憶與遺忘有關。人的遺忘規(guī)律是先快后慢，所以背完了書，應及時復習，隨著時間延長，復習的間隔也應拉長，這樣做可降低遺忘作用對記憶的損耗。像這類學習技巧不少，建議你可以讀些學習心理學方面的實用書籍。

　　總之，有了學習的動力，再輔以科學的學習方法，你的學業(yè)一定會有大進步的。

(責任編輯:暖暖的陽光)